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        世界閱讀日——媽媽,我不想讀書!

        “愛讀書的人,天天都是閱讀日”;不愛讀書呢,就變成了受刑日!
                最近收到一則留言:
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                這讓我想到了曾接觸過的一個學員,孩子8歲,每天早起晚睡,特別辛苦。媽媽經常一邊替他提書包,一邊吼道:跟你說了多少遍了!先做作業!再讀書!早點上床睡覺!別玩手機!最后還忘不了補充,讀書哪有不苦的?現在玩,將來可有你好受的。可孩子呢?就算說上N+1遍,仍然抱著手機不放,不愛閱讀,寫作業慢吞吞,急得人跺腳。
         
                為什么說理和命令不管用?因為方法最多讓別人“贊同”,但難以真正改變孩子的行為。我們都知道,成人的大腦運行包含兩個系統:系統1:情緒、情感、本能、沖動、渴望立刻獲得滿足...系統2:理智、意識、自控力、判斷,能推遲享受..。很多時候,理智也會輸給本能。孩子更甚,他們像一頭小象,渴望立刻滿足。
         
                你說學習很重要,閱讀很重要,她心里想的是:ipad里的游戲也太好玩了吧?我做一個小任務,就能給我一大堆獎勵呢!咦?這個動畫片好新奇啊,哈哈哈哈,他們怎么長的這么奇怪呢?如果把“管教”孩子,比作訓練小象的話,更多的是對他們本能的“壓制”,而不是提供孩子學習,讀書的動力。那么,如何讓孩子從“媽媽,我不想讀書”到“媽媽,我們帶本書去游樂場吧?”
         
        1.改變小象的環境
                很多家長存在一種認知誤區,孩子應該理智點,一旦發現什么東西不符合自己的利益,就應該做出改變。但實際情況不是這樣,孩子會經常無意識重復那些,我們認為錯誤的行為。比如刷抖音,家長不制止,孩子能一直刷,哪怕他自己都覺得無聊,也不會乖乖寫作業,而是打個盹,換個游戲繼續刷。研究《兒童心理學》的朋友告訴我,心理學家曾在芝加哥電影院做一個經典實驗,為觀眾免費派發超大份爆米花。隨著電影的進行,爆米花也一點點被消耗,直到觀影后,才有人抱怨,爆米花的味道像泡沫塑料包裹的花生仁。
         
                 其實,這些爆米花,都是心理學家精心準備的,它們開封兩天以上,完全受潮,非常難吃。可調查數據限顯示:大部分爆米花都被觀眾吃下了。因此,這個實驗表明了:邊看電影邊用手抓爆米花,一旦成了習慣,人們就很容易無意識重復。孩子也一樣,會無意識重復自己的錯誤行為。如果你只是告訴他:刷抖音不好,玩游戲傷眼睛等,是非常無效的!因為孩子體內的小象聽不懂“語言”。如果想要改變他人的行為,可以怎么做呢?在爆米花實驗中,心理學家還發現,如果將超大的爆米花桶換成小杯的,觀眾會吃得更少。
         
                因此,家長們不妨試試將ipad、手機收起來,讓他的小房間,盡量的只留下書籍。或者時常帶她去精美的圖書館,去那些能讓讀書變成下意識行為的地方。
         
        2.觸發小象的熱情
                有位媽媽曾跟樂讀君抱怨:“孩子一會兒喝水,一會兒去廁所,奶聲奶氣:媽媽,那本書太厚啦,一直坐著讀好無聊啦!”你跟他說:怎么能不讀書呢?要被其他小朋友落下的~他還可能反駁:“我感覺自己和他們也沒差啊?大家都在玩”弄得媽媽無言以對。

                當你想改變孩子,最終難以改變時,可以審視下,是不是無法觸發他的熱情?比如,上面那孩子,后來因為一件小事,改變了!那天,媽媽拉著他去表妹家玩。大人聊天,孩子就扎堆看電視,不一會兒,表妹突然興奮起來,指著畫面脆生生的說:哥,你看,其實鵝和大雁是一家子呢!我在書里看到過,古時候的野雁被獵人打下來,獵人吃不完就把它們養起來。后來,雁適應了家養的生活,翅膀也用不上,就退化啦。人類呢,就慢慢的把它們訓化成了鵝。作為哥哥,只能一臉茫然的聽著,媽媽也驚了。回家的路上,兒子問媽媽:表妹好有文化啊,我不想輸給他!媽媽笑了,陪著他,徑直去了書店。
         
                其實,孩子內心也會較勁兒,有好勝心。但這是被觸發,而不是被“管教”的。與其苦口婆心,不如多制造吸引。讓他感覺到,讀書真是一件很受益的事,可以出口成章,把事說的妙趣橫生。媽媽也可以自己隨手拿起一本書,讀到精彩處,跟孩子分享,哪些地方打動了自己。孩子在這樣的熏陶下,更容易點燃想讀書的欲望!
         
        3.點燃小象的內驅動力
                內驅動力,就是持續讓人感覺到愉悅的推動力。用心觀察,不難發現,孩子被很多事情所吸引,是因為這件事好玩,有趣,有挑戰!比如踢球、比賽、玩游戲等。孩子若沒能力做某事,無法堅持做某事,可能與感受到的阻力、壓力、疲憊或者無聊有關。試問下我們自己,真的愿意持續做不喜歡的事情嗎?很難!可能需要動用到很大的意志力,可實驗證明,意識力是一種消耗品,我們無法靠意志來養成習慣。
         
                因此,讓閱讀變成“悅讀”,點燃小象的內驅動力,更容易讓他堅持。心理學有一個概念叫“FLOW”(心流),指的是我們全身心投入時的忘我狀態,這種狀態下,幾乎讓人忘記時間,拋開煩惱,充滿創造力,也幾乎是一個人能享受到的最高級的快樂。
         
                如何才能達到FLOW的狀態呢?我們可以從能力/挑戰的維度解釋。
        困難感:挑戰高于能力
        FLOW感:挑戰等于能力
        無聊感:挑戰低于能力
         
                所以,我們看到《爸爸去哪兒》中,爸爸和孩子最難忘、愉快的活動不是休閑看電視,而是一起奮力達到一個有趣的目標——無論是收集食物還是滑草比賽。孩子沉迷游戲,一定程度上,也是游戲給了他們FLOW感,比如明確的目標—適當的阻礙—與孩子相匹配的能力。一旦激活孩子大腦里的獎賞回路,就會讓孩子更加傾向于做這件事。
         
        閱讀目標可以怎么設置呢?
         
                不妨在孩子閱讀的過程中,在他閱讀能力匹配的情況下,適當的給他高一點的目標,比如分享2則故事,說一個3個觀點,和同齡朋友比比誰讀得更快,誰更能理解書中的內容等。這才是讓孩子愛閱讀,想閱讀,將書籍帶到每一個地方的有效方法。
         
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